Ácido aspártico en Moluscos, mejillón, azul, cocinado, calor húmedo Calculadora

Peces y moluscos

En 100 g (Gramos) de Moluscos, mejillón, azul, cocinado, calor húmedo hay 2.297 g de Ácido aspártico.


Moluscos, mejillón, azul, cocinado, calor húmedo

Moluscos, mejillón, azul, cocinado, calor húmedo es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Moluscos, mejillón, azul, cocinado, calor húmedo se enumeran a continuación.

Agua 61.15 g
La energía (calorías) 172 kcal
Energía (julios) 720 kJ
Proteína 23.8 g
lípido total (grasa) 4.48 g
Ceniza 3.18 g
Hidratos de carbono, por diferencia 7.39 g
Fibra, dietética total 0 g
Calcio, Ca 33 mg
Hierro, Fe 6.72 mg
El magnesio, Mg 37 mg
El fósforo, P 285 mg
Potasio, K 268 mg
Sodio, Na 369 mg
Zinc, Zn 2.67 mg
Cobre, Cu 0.149 mg
El manganeso, Mn 6.8 mg
El selenio, Se 89.6 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total 13.6 mg
tiamina 0.3 mg
Riboflavina 0.42 mg
La niacina 3 mg
Ácido pantoténico 0.95 mg
La vitamina B-6 0.1 mg
El folato, el total de 76 µg
Ácido fólico 0 µg
El folato, comida 76 µg
El folato, DFE 76 µg
Vitamina B12 24 µg
La vitamina A, RAE 91 µg
retinol 91 µg
La vitamina A, IU 304 IU
Los ácidos grasos, saturados totales 0.85 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común 0.118 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico 0.588 g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico 0.136 g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales 1.014 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico 0.276 g
18: 1 indiferenciada 0.41 g
20: 1 eicosenoico, gadoleico 0.276 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico 0.052 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales 1.212 g
18: 2 indiferenciada 0.036 g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico 0.04 g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico 0.07 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico 0.14 g
20: 5 n-3 (EPA) 0.276 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico 0.044 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico 0.506 g
Colesterol 56 mg
triptófano 0.267 g
treonina 1.025 g
isoleucina 1.036 g
leucina 1.676 g
lisina 1.779 g
metionina 0.537 g
cistina 0.312 g
fenilalanina 0.853 g
tirosina 0.762 g
valina 1.04 g
arginina 1.737 g
histidina 0.457 g
alanina 1.44 g
Ácido aspártico 2.297 g
Ácido glutamico 3.238 g
glicina 1.489 g
prolina 0.971 g
serina 1.067 g

Nutrientes en Moluscos, mejillón, azul, cocinado, calor húmedo